El Periódico de la Psicología

Lo importante es dejar volar el inconsciente

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La escritura automática es una herramienta para liberar el subconsciente.

En ocasiones, nuestra mente puede bloquear emociones o sentimientos que pueden salir a la luz con un poco de meditación, un bolígrafo y un papel.    

La escritura puede convertirse en un potente aliado. Una vía de escape que nos permite plasmar sobre el papel todo aquello que nos preocupa y que de alguna manera no dejamos que salga al exterior. Esta herramienta es cada vez más utilizada por psicólogos, coach, orientadores...que instan a sus pacientes y clientes a coger papel y bolígrafo, y, plasmar sus pensamientos e ideas a través de la escritura automática.

La intención no es redactar un texto perfecto, ni tampoco crear literatura. Lo importante es dejar volar el inconsciente y no pensar en si cometemos o no faltas de ortografía.

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