El Periódico de la Psicología

Taller de Escritura Terapéutica

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DIRIGIDO A:

  • Cualquier persona que desee realizar un proceso de crecimiento personal mediante el uso de la escritura terapéutica.

OBJECTIVOS

Objetivo general:

Al finalizar el taller, el participante será capaz de utilizar la escritura (diarios, cartas, poemas y cuento) como método de regulación emocional y de crecimiento personal.

Objetivos específicos:

  • · Aprender a reconocer y a gestionar nuestras propias  emociones.
  • · Aumentar nuestra autoestima.
  • · Detectar pensamientos automáticos y creencias limitantes en nuestros escritos.
  • · Aprender a ampliar nuestra visión ante determinados sucesos y a cuestionar la realidad.
  • · Reescribir nuestra propia historia.
  • · Aprender a resolver conflictos mediante el uso del pensamiento lateral y la creatividad.
  • · Aumentar la empatía.
  • · Estimular la creatividad.

CONTENIDOS:

Técnicas narrativas:

  • · Escritura Emotiva. El diario auto-reflexivo
  • · Escritura automática o Monólogo interior
  • · El cuento terapéutico
  • · Poesía/ Haiku
  • · Cartas

Aportes de la psicología: 

  • · Los 6 sombreros de pensar de Bono
  • · Técnicas de creatividad: Mapa mental, Braimstorming, 365, Ideart
  • · Pensamiento lateral
  • · PNL. Submodalidades perceptivas.
  • · Técnicas de reestructuració cognitiva
  • · Técnicas de resolución de conflictos.
  • · Terapia Gestalt. “Aquí y ahora”

Metodología

Sesiones grupales (10-12 personas). Imprescindible crear un clima relajado y de confianza en el grupo pues será la base para trabajar a nivel emocional. Se requiere una actitud  activa  y colaboradora de los participantes. El formador tratará de motivar al alumno/a, proporcionarle orientación en el desarrollo de los ejercicios y dudas.

Las sesiones combinarán una parte teórica (explicación de la técnica narrativa, beneficios que nos aporta, principales autores, ejemplos, etc.), una práctica (ejercicios y dinámicas) y una tercera de análisis de los textos producidos (opcional)

Los textos que se quieran comentar de forma presencial en grupo deberán ser enviados previamente a la sesión por mail al formador.

Descripción  de las  sesiones:

  • · Lectura de un fragmento, cita o audiovisual relacionado con la sesión o técnica a desarrollar.
  • · Explicación teórica de los contenidos.
  • · Explicación de la técnica. Ejemplos.
  • · Ejercicios prácticos y dinámicas de distensión.
  • · Ejercicio de escritura. (Individual o en grupo)
  • · Revisión y comentario de textos.

Calendario:

Temporización: Semanal

7 Marzo
14 Marzo
21 Marzo
28 Marzo

Lugar - Major de Sarrià 93 bis Barcelona

Al taller se puede asistir en la totalidad o escojer entre uno o mas días; 40€ por dia.

Materiales:

  • · Pizarra y rotuladores
  • · TV/Ordenador
  • · Bolígrafos y papel
  • · Hoja de asistencia
  • · Plantilla resumen de les sesiones
  • · Dossier del usuario

Formadora:

Elisabet Martínez Ortiz.


Psicóloga y escritora colaboradora y miembro de Miret Editorial y El Periódico de la Psicología


Para solicitar más información rellena el formulario y nos pondremos en contacto.


Taller de "Escritura Terapéutica"

Formulario de pre-incripción al taller de "Escritura Terapéutica".

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