El Periódico de la Psicología

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Cada mañana al despertarse, sus tejidos corporales se encuentran en cierta medida deshidratados y es por ello que requieren de la ingesta de líquidos como agua o zumo para hidratar y rejuvenecer las células, al tiempo que eliminar las toxinas. Un vaso de agua o una taza de agua tibia con limón y en ayunas no sólo ayuda a quitar la sed con mayor rapidez que cualquier otra bebida, sino que además contiene numerosas vitaminas y minerales sumamente beneficiosos para su organismo.

El limón tiene una gran cantidad de beneficios ya que aporta vitamina C, potasio, otras vitaminas, minerales, mejora la cicatrización y la función del sistema inmunitario y tiene gran capacidad antioxidante. Se ha demostrado que las personas con alta ingesta de vitamina C tienen menor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas o neurodegeneratívas.

Los beneficios de beber agua tibia con limón en ayunas son varios: ayuda a la digestión, estimula su sistema inmunitario, es alcalinizante y mejor junto al bicarbonato, ayuda a perder peso, limpia su piel, proporciona energía, depura su cuerpo, mejora el aliento.

Fuente: infosalus

 

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¿Existe mayor injusticia que vivir la vida muerto? Sin poder pensar, sin poder sentir, sin poder amar, como una bestia, aniquilado por el entorno y el estigma de la locura. La noche también es blanca es una grito de desesperación rasgado por el sufrimiento de un hombre tremendamente maltratado y la respuesta de una mujer que lo escucha, acude a su llamada y le tiende la mano.

La noche también es blanca. Montse Baldrich. (Miret Editorial) ISBN: 978-84-938992-0-2

Una historia basada en hechos reales, brillante, valiente y dramática.

 Dura en su autenticidad, tierna en su fondo.

 Es cierto que la locura, técnicamente llamada esquizofrenia, puede generar en quien la padece un verdadero infierno: En el transcurso de mi ejercicio profesional lo he visto en multitud de pacientes, pero también es cierto que, una vez compensada la fase aguda, nos encontramos con personas realmente diferentes. Muchas veces persisten los síntomas como ideas delirantes o alucinaciones que no solo no hacen sufrir al paciente sino que le permiten tener una vida interior satisfactoria donde, frecuentemente, son protagonistas.

No es meno cierto que, como ha sido objeto en múltiples debates en congresos psiquiátricos, bajo el título "Genio y Locura", nos damos cuenta de que realmente,  "para ser un genio hay que estar loco", en el sentido de que esa característica esencial de la locura, la de poder percibir la realidad y procesarla de una forma muy diferente a como lo hacen el común de los mortales.

He visto muchos pacientes que han sido tratados, medicados con un solo objetivo: hacer desaparecer cualquier síntoma de la enfermedad, con lo cual, si bien antes se usaba una camisa de fuerza química, dejando completamente anulado al paciente. Ciertamente, ya no delira ni alucina, pero tampoco tiene sentimientos ni emociones y casi es incapaz de pensar.

No es ese el camino. El paciente debe ser tratado exclusivamente para que deje de sufrir o sufra lo menos posible, pero conseguido eso, hemos de aceptarlo tal y como es, con su forma de estar en el mundo, comprendiéndolo, no excluyéndolo, potenciando todo lo que es capaz de hacer y crear, que en muchas ocasiones es mucho.

En La noche tambien es blanca. Montse Baldrich. (Miret Editorial), Montse ha realizado un trabajo de investigación y creación magnífico y nos enseña en esta obra, que la mejor de todas las medicinas es, como siempre el amor...  Dr. Antonio García-Castrillón Sales, Médico Psiquiatra

En los tiempos actuales las enfermedades mentales tienen cada vez mayor protagonismo. Algo que antes era ocultado y silenciado es ahora abiertamente expuesto. Estamos ante una realidad social que, desgraciadamente, va en aumento.

El libro, La noche también es blanca, Montse Baldrich, trata de la vida de un hombre, Nico, que, que en la actualidad tiene 47 años, diagnosticado de esquizofrenia paranoide, con un pasado de drogas y alcohol, y una infancia marcada por la violencia en el entorno familiar. Y de una mujer, Maite, de alto nivel cultural, felizmente casada, con dos hijas y una vida cómoda y estable.

Ellos se enamoraron cuando eran solo unos adolescentes. No volverán a verse hasta pasados 25 años. Maite se encuentra entonces con un ser marginal, estigmatizado por la sociedad, rechazado por la familia, sumido en la peor de las desesperaciones. Decide ayudarle y ambos emprenderán una titánica lucha contra la enfermedad, el alcoholismo y el rechazo social.

Un libro gestado desde el dolor. El dolor del alma, que no tiene cura. Sin embargo, su autora abre un camino de esperanza y de reflexión para comprender y respetar al enfermo mental, desde una visión de compasión, comprensión y aceptación. 

Medicamentos, drogas y todo tipo de fármacos no son suficientes para dignificar la existencia de estas personas tan injustamente maltratadas por la vida. Los profesionales de la mente que han leido el libro, valoran este testimonio porque se basa en potenciar las emociones sanas del enfermo, invitándole a reengancharse a la vida y dejando atrás su infierno mental.

Una historia basada en hechos reales, brillante, valiente y dramática. Dura en su autenticidad, tierna en su fondo. La noche también es blanca merece la consideración y el respeto de todos.

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Raul Velasco Sánchez es periodista y escritor. Autor de EL ESCRITOFRÉNICO, Un tratado sobre la curación de la psicosis (Miret Editorial), nos dice: desde que tengo uso de razón quise ser escritor. Seguramente el hecho de haber sido un niño tímido, inseguro, con una salud inestable, influyó de manera determinante por el goce que encontraba cuando dejaba volar la imaginación.

Hice todo lo posible por conseguir mi sueño. Era un universitario ejemplar cuando la locura desmoronó todo mi universo creativo. Durante los peores años de mi crisis, al padecer de alucinaciones, al dolor que me producían los efectos secundarios de los psicofármacos, se sumó un padecer mucho más intenso, frustrante, incapacitador, como era la sensación de que nunca más podría volver a escribir, de que tenía que renunciar de manera inevitable a aquello que había dado sentido a mi vida durante más de dos décadas: La Literatura. 

Cuando entré en Radio Nikosia vislumbre algo de Luz en aquella realidad tan oscura en la que estaba inmerso. Comprendí que aún podía escribir, que quizás lo único que necesitaba era proyectar mis pensamientos hacia ese oyente anónimo que nos sintonizaba cada miércoles.

Desde aquellos momentos La Literatura volvió a ser el mejor sustento, la mejor muleta de una vida sacudida por La Locura y su diagnóstico, y puedo afirmar sin pudor que el juego Literario se ha convertido en la mejor medicina para aquellos días en los que parece que a uno le abandone las fuerzas y navegue a la deriva.

EL ESCRITOFRÉNICO. Un tratado sobre la curación de la Psicosis. Raúl Velasco Sánchez. Miret Editorial.

ISBN: 978-84-938992-6-4.  www.mireteditorial.com

Esta historia, El Escritofrénico, escrita con una prosa ágil y precisa, es un peregrinaje desde el dolor hasta la curación de algo presuntamente incurable. Un tapiz de encuentros y desencuentros entre sus personajes que buscan aquello que les ayude a soportar los embates que sacuden sus biografías. Una historia basada en la experiencia real del autor, diagnosticado de trastorno mental severo, que pone en entredicho los dogmas imperantes en la práctica psiquiátrica.

"Un protagonista que es reiteradamente salvado por los demás, pero que, con su dulzura y humanidad, nos salva también a los demás de la intolerancia y los prejuicios que sobre la locura y la enfermedad mental podamos albergar" Elena Gato, psiquiatras

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Hay una frase en la Biblia que dice: "los padres comen la uva verde y los niños rechinan los dientes"

Somos menos libres de lo que creemos, pero tenemos la posibilidad de conquistar nuestra libertad y de salir del destino repetitivo de nuestra historia. Anne Schutzenberger.

Anne  Schutzenberger fue la creadora del concepto PSICOGENEALOGÍA. Psicoanalista, psicodramatista y pionera en Francia de este enfoque. Hacia los años 80, ella comenzó a utilizar el concepto entre sus alumnos de la Universidad de Niza, para hacer referencia a los lazos familiares, la transmisión y lo transgeneracional. Utiliza con sus pacientes como método Terapéutico el GENOSOCIOGRAMA, árbol genealógico que construyen en sesión, el paciente y el terapeuta , y donde se inscriben los datos e información de la familia.

Podemos decir que quien inaugura el enfoque transgeneracional es Sigmund Freud, en "Tótem y Tabú", cuando se refiere a la transmisión, a través del inconsciente y de generación en generación.

Pero es a Ivan Bozsormeyi Nagy a quien le debemos un concepto central que permite entender la trasmisión en PSICOGENEALOGÍA. Lo que nos vincula a cada uno con los miembros de la familia, con las personas más cercanas y con el contexto social.

El Genosociograma es una representación del inconsciente familiar. A través de este, se puede descubrir, por ejemplo; que todos los hijos mayores fallecen, en diferentes generaciones y a los veinte años, o que la edad en que le dan el diagnóstico de una enfermedad grave a una persona coincide con la edad en la que a un ancestro tuvo un accidente grave. Este trabajo terapéutico permite que emerjan sentimientos durante este proceso. La tarea incluye la descodificación de los lazos que unen a la persona a sus ancestros.

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Gracias a las acciones coordinadas, las iniciativas originales y la creatividad,

este tiempo de incertidumbre e inactividad impuesta, ha permitido ser una

de las riquezas de la Humanidad, nuestra diversidad. 

Audrey Azoulay. Directora general de UNESCO

 

Las tres cuartas partes de los conflictos mundiales tienen una dimensión cultural. Superar la división entre las culturas es urgente y necesario para la paz, la estabilidad y el desarrollo. La cultura en su rica diversidad que posee un valor intrínsico tanto para el desarrollo como para la cohesión social y la paz.

La diversidad cultural es una fuerza motriz del desarrollo, no sólo en lo que respecta al crecimiento económico, sino como medio de tener una vida intelectual, afectiva, moral y espiritual más enriquecedora. Todo esto está presente en los eventos culturales que proporcionan una base sólida para la promoción de la diversidad cultural. Esta diversidad es un componente indispensable para reducir la pobreza y alcanzar la meta del desarrollo sostenible, gracias, entre otros, al dispositivo normativo, hoy en día ya completo, elaborado en el ámbito cultural.

Simultáneamente, el reconocimiento de la diversidad cultural- mediante una utilización innovadora de los medios y de los TIC en particular- lleva al día entre civilizaciones y culturas, respeto y la comprensión mutua.

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